Бер тапкыр кулланыла торган көчек тренировкалары нәрсә?

Нәрсә улБер тапкыр кулланыла торган көчек тренировкалары?
Күчекләр гадәттә зуррак этләр белән чагыштырганда ешрак сидек итәләр - һәм зуррак эткә көнгә ике-өч тапкыр барырга кирәк булса, көчек берничә тапкыр барырга тиеш булырга мөмкин. Әгәр дә сез үз ишегалдыгыз булган өйдә яшәсәгез, бу проблема булмаска мөмкин, ләкин биек каттагы фатирда яшәсәгез, бу бик уңайсыз булырга мөмкин.
Монда аКүчек тренировкасыкерә. Бу такта сезнең көчекнең сидесен сеңдерәчәк, гадәттә исләр бетмәсен. Бу шулай ук ​​кышкы вакыт өчен яхшы вариант, ул вакытта сезнең көчек салкынга чыгарга курка.
Өстәвенә, этегез тышка чыгарга һәм сидек ясарга әзер булганчы, бу такта сезнең өегезне борчак белән сугарыр өчен бик яхшы альтернатива булып тора.

Нинди өстенлекләр һәм кимчелекләр
Бер тапкыр кулланыла торган көчек тренировкаларыаларның исеме нәкъ шулай: сез бер генә тапкыр кулланган көчек такта. Алар поддержкага охшаш, ләкин алар сезнең көчеккә түгел, идәнгә барачаклар - сезнең көчекнең бөтен җиргә каравын теләмәсәгез, аларны яхшы сайлау.
Бу продукт бер тапкыр кулланыла, сез аны бер тапкыр гына куллана аласыз. Күпчелек бер тапкыр кулланыла торган көчек мендәрләрендә гель үзәге бар, ул сидекне каплаячак һәм исләр чыкмасын өчен.
Күчек үз бизнесын тәмамлагач, сез бары тик такта алып, аны ташлагыз һәм аның урынына яңасын куярга тиеш. Сезгә кабат кулланыла торган көчек такталарын һәм башка уңышлы эшләрне юарга вакыт бүлеп куярга туры килмәячәк.
Кимчелек - бер тапкыр кулланыла торган көчек такталарын кисү бик җиңел. Бу әйберләрдән ясалган материал бик нечкә - кәгазьгә охшаган. Dogsәм сез беләсез, этләр чәйнәү һәм кисү бик ошый - аеруча мондый материалларга килгәндә. Ул идәндәге кисәкләр белән бетеп кенә калмый, ул идәнгә борчак белән сугарылган.

Бер тапкыр кулланыла торган көчек тренировкалары күпме тора?
Башта, бер тапкыр кулланыла торган чүлмәк-тренировкалар иң кыйммәт эффектив чишелеш кебек тоелырга мөмкин - ләкин чынлыкта алар юк. Аларны бик еш кулланырга уйласагыз.
Бер тапкыр кулланыла торган 100 пачка пакеты, гадәттә, каядыр £ ​​20 тирәсе тора, бу сез вакытлыча этегезнең кабыгын алырга теләсәгез яхшы (ягъни салкын үткәнче һәм ул үзе читтә йөри алса) яхшы. Бәясе шулай ук ​​сез барган брендка бәйле булачак.
Шулай да, сез аларны регуляр рәвештә кулланырга уйлыйсыз икән (мәсәлән, сезнең этегезне йөрергә вакытыгыз булмаса), бу тренировкалар бу чыгымлы булмаска мөмкин. Әгәр дә сез бу такта сатып алуны дәвам итсәгез, алар өчен күпкә күбрәк акча түләрсез. Мин бер тапкыр кулланыла торган көчек такталарын тәкъдим итәм.