Hubka qarsoon ee jikada.

Markay timaado in jikadaada nadiif ahaadaan oo nadiif tahay, hufnaantu waa furaha. Biyo-gallada nadiifinta jikada waa mid ka mid ah aaladaha nadiifinta ugu waxtarka badan ee Arsenal. Alaabooyinkan ku habboon ee aan kaliya haysan kaliya waqti laakiin sidoo kale waxay sameeyaan howlo nadiifin adag oo la maamuli karo. Blog-kaan, waxaan sahamin doonaa faa'iidooyinka tirtirayaasha nadiifinta jikada, sida si wax ku ool ah loogu isticmaalo, iyo tabaha qaarkood ee lagu xusho goobaha saxda ah ee gurigaaga.

Maxaa loo doortaa tirtirka nadiifinta jikada?

 

• Ku habboon: Dib-u-nadiifinta jikadawaxaa loo qooyay oo diyaar u ah inay si sax ah u adeegsadaan xirmada. Tani waxay ka dhigan tahay inaad si dhakhso leh u qaadi karto xarkaha si aad ula tacaasho daaqadaha, qashinka, iyo sagxadaha dhejiska ah oo aan loo baahnayn xalka nadaafadda ee dheeraadka ah ama aalado. Haddii aad wax kariyo ama aad ku dhammeysay cuntada, tirtirahan ayaa si dhakhso leh u nadiifin kara wixii qalad ah oo gacanta ku haya.
• Kala duwan: Inta badan tirtirayaasha jikada jikada waxaa loogu talagalay in lagu daweeyo sagxado badan oo sagxad ah, oo laga soo qaado koofiyadaha iyo foornooyinka aaladaha iyo xitaa miisaska cuntada. Tani waxay ka dhigeysaa inay tahay in ay tahay in ay tahay in ay yeelato wax kasta oo jikada ah, oo kuu oggolaanaya inaad nadiifiso meelo badan oo aan la beddelin badeecadaha.
• Nadiifinta wax ku oolka ah: Wixii ku saabsan tirtireyaasha jikada ee jikada waxaa lagu dejiyaa saabuun xoog leh si looga saaro dufanka, wasakhda, iyo qashinka cuntada. Tani waxay ka dhigan tahay inaad si qoto dheer u hesho adigoon xoqin ama ku maydhin, ku habboon, ku habboon guryaha mashquul.
• Nadaafad: Nadaafadda cuntada diyaarinta cuntada waa muhiim. Wixii nadiifinta jikada jikada badanaa waxay leeyihiin sifeeye bakteeriyada bakteeriyada ah si ay uga hortagaan in la baabi'iyo jeermiga iyo bakteeriyada, iyagoo ku hayaya jawiga karinta oo nabdoonaanta iyo nadaafadda.

 

Sida loo isticmaalo nadiifinta jikada si wax ku ool ah

 

• Aqri tilmaamaha: Kahor intaadan isticmaalin wax soo saar nadaafadeed, waa inaad aqrisaa sumadda. Wixii ku yaalliin oo kala duwan ayaa yeelan kara tilmaamo gaar ah ama digniino, gaar ahaan dusha sare ee lagu isticmaali karo.
• Imtixaanka garoonka: Haddii aad isticmaaleysid astaan ​​cusub ama nooc ka mid ah tirtireyaasha, waxaa ugu wanaagsan in goob lagu tijaabiyo meel yar oo aan la taaban karin, marka hore. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad hubiso in tirtirka uusan waxyeelo u geysaneynin ama uusan ka daadin dusha sare.
• Isticmaal qadarka saxda ah: Mid ka mid ah faa'iidooyinka tirtirayaasha nadiifinta jikada ayaa ah in ay is cabiraan. Si kastaba ha noqotee, haddii aad la macaamilayso xarkaha adag ee qarka u saaran ama jahwareer, ha ka labalabeyn inaad isticmaasho wax ka badan hal cawl. Way ka wanaagsan tahay in si hufan loola tacaamulo si wax looga qabto si ka baxsan intaad ka baxdid hadhaaga.
• Si sax ah u isticmaal: Ka dib markaad tirtirto tirtireyaasha, hubi inaad ku tuurto qashinka. Ka fogow inaad ku tuurto musqusha maadaama ay sababi karaan dhibaatooyin tuubooyin.

 

Xullo tirtireyaasha nadiifinta jikada ee saxda ah

 

Iyada oo xulashooyin badan oo aad ka soo baxday, xulashada tirtiraha jikada ee nadiifinta jikada ayaa noqon kara mid xad dhaaf ah. Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah talooyinka kaa caawinaya inaad sameyso xulasho wargelin ah:

• Hubi waxyaabaha ka kooban: Raadi tirtireyaasha aan lahayn kiimikooyin adag, gaar ahaan haddii aad caruur leedahay ama xayawaan rabaayad ah. Ikhtiyaaraadka Eco-Froxtif-ka ee Gargaarka Deeggu sidoo kale waa la heli karaa.
• Tixgeli caraf: Tirtireyaasha qaar ayaa lagu daray caraf udgoon, halka kuwa kalena aan laga fiirsan. Xulo udgoon oo aad ka farxiso, laakiin ka taxaddar haddii adiga ama qof kasta oo gurigaaga ka mid ah uu u nugul yahay caraf udgoon.
• Cabbirka iyo dhumucda: Wicitaanada qoyan ee qoyan waxay ku yimaadaan cabbirro kala duwan iyo dhumucyo. Calool qaro weyn ayaa laga yaabaa inuu u fiicnaado shaqooyinka adag, halka caleenta khafiif ah ay ka fiicnaan karto nadiifinta degdegga ah.
• Sumcadda sumadda: Xulo sumad leh sumcad wanaagsan oo lagu kalsoonaan karo warshadaha nadiifinta. Akhrinta dib u eegista macaamiisha waxay ku siin kartaa fahanka wax ku oolka waxtarka badeecada iyo isku halaynta.

 

Marka la gaaro

Dib-u-nadiifinta jikadaWaxay noqon kartaa ciyaar-isbarbar-dhigis qof kasta oo raba inuu ilaaliyo meel nadiif ah oo nadiif ah oo karinta. Ku-habboonaanta, tabardaran, iyo wax-ku-oolnimada ayaa iyaga ka dhigaya aalad muhiim u ah nadaafaddaada nadaafadda. Adoo dooranaya tirtirka saxda ah oo si wax ku ool ah u isticmaalaya, waxaad si fudud jikadaada u ilaalin kartaa nadiif iyo nadiif. Sidaa darteed soo qaado tirtirka jikada ee aad jeceshahay maanta oo ku raaxayso jikada nadiifka ah, jikada caafimaadka qaba!