Sanadihii la soo dhaafay, milkiilayaasha xayawaanku waxay ogaadeen in Eheluhu ay foorarsadaan, ha ahaato bisadaha ama eeyaha, ay si weyn uga faa'iideysan karaan isticmaalka xafaayadda xayawaanka. Haa, waxaad maqashay xuquuqdan, xafaayadda xayawaanka! In kasta oo qaarkood ay heli karaan fikradda la yaab leh marka hore, alaabooyinkan hal-abuurka ah ayaa ka helay sumcadda adduunka oo dhan, iyagoo siinaya milkiileyaasha xayawaanka xalka ugu baahi badan ee caqabadaha qaarkood. Bloggan, waxaan sahamineynaa faa'iidooyinka badan ee isticmaalka xafaayadda xaashiyaha iyo sababta ay ugu noqdeen wax ka beddelka xayawaannada guryaha lagu haysto iyo milkiileyaashooda.
1. Dhiirrigelinta nadaafadda iyo ku habboonaanta
Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee loo adeegsado xafaayadda xayawaanka waa in la hubiyo nadaafadda iyo nadaafadda gurigeenna. Sida dhallaanka aadanaha, xayawaanka guryuhu mararka qaarkood la kulmaan kaadiheysta ama kontoroolka mindhicirka ama da 'da' awgood, jirro darteed, ama daawooyinka qaarkood. Xaashida xayawaanku waxay si wax ku ool ah uga hortagi karaan shilal kasta oo ku hayn kara sagxadahaaga iyo qalabka gurigaaga cusub oo nadiif ah. Waxay si gaar ah waxtar ugu leeyihiin xayawaannada waayeelka ah ee laga yaabo inay carqalad ku noqdaan, inay sii wadaan ku raaxeystaan nolol tayo sare leh iyadoo yareyneysa buufiska milkiileyaashooda.
Lagu daro,xafaayadda xayawaankaSii si aan toos ahayn. Way fududahay in la xidho oo laga baxo, badbaadinta xayawaanku waxay leeyihiin milkiileyaal waqti iyo tamar qaali ah. Haddii aad safreyso, inaad ku noolaato xalay guriga saaxiib, ama booqashada xaashiyaha, xafaayadda xayawaanka rabaayadda ah waxay bixiyaan xalka la qaadan karo si looga fogaado wax kasta oo suuxdin ah oo ay siiyaan saaxiibbadaada furfuran nabadda maskaxda.
2. Kahortagga inta lagu gudajiro baaskiil wadista kuleylka
Xayawaanka gurmadka ah waxay ka gudbaan wareegyo waaweyn, oo sidoo kale loo yaqaan wareegyadaas waaweyn. Inta lagu jiro waqtigan, waxay sii daayaan hoormoonno waxayna noqdeen kuwo bacrin ah, oo abuuri kara xaalad jahwareer leh milkiilayaasha xayawaanka. Xafaaiida xayawaanka rabaayadda ah waxay ka hortagaan in la rajeeyo aan loo baahnayn oo ka ilaali meelaha laga soo qaado ee ka soo baxa wasaqda-ilaa-ilaa-meesha-to-ka-meesha ah. Adigoo adeegsanaya xafaayadda xayawaanka, waxaad ku nasan kartaa dafiri karta in afartaada lugta libdhiga ay ku raaxeysan doonaan oo ay nadiifin doonaan geedi socodkan dabiiciga ah.
3. Gargaarka degdega ka dib
Xayawaanka gurijoogta ah, sida aadanaha, waxay u baahan karaan qalliin waqti uun noloshooda. Ka hortagga infekshinka iyo kor u qaadista bogsashada waa muhiim inta lagu jiro soo kabashada. Xafaaiida xayawaanka rabaayadda ah waxay ka hortagaan in aan loo baahnayn ama xoqidda nabarrada, yareynta halista dhibaatooyinka iyo baahida loo qabo daryeel caafimaad oo dheeraad ah. Adigoo adeegsanaya xafaayadda xayawaanka, waxaad hubin kartaa in saaxiibkaa dhogorta leh uu ku raaxeysto hanaan soo kabasho oo deg deg ah oo badbaado leh.
Gunaanad
Xafaayadda xayawaankaWaxay u muuqatay fikrad aan caadi ahayn oo la soo dhaafay, laakiin maanta waxay cadeeyeen inay yihiin aalad muhiim u ah milkiilayaasha xayawaanka oo dhan adduunka. Laga soo bilaabo kor u qaadista nadaafadda iyo ku habboonaanta guriga, si loo helo ilaalin inta lagu jiro wareegga kuleylka iyo caawinta soo kabashada qalliinka ka dib, faa iidada xafaayadda xayawaanka ayaa badan. Milkiileyaasha xayawaanku uma baahna inay ka walwalaan qalalaasaha xaaladaha qaarkood ama raaxada xayawaankooda. Alaabooyinkan hal-abuurka leh waxay kacaan sida aan u daryeelo asxaabteena dhogorta ah, oo noo oggolaanaya inaan siino jacaylka ugu fiican iyo feejignaanta ay mudan yihiin.
Markaa haddii aad naftaada u baahan tahay xalka qaar ka mid ah caqabadaha la socda ee la socda inuu yahay milkiilaha xayawaanka, ha ka xishoon ka xishoon ka fiirsashada xafaayadda xayawaanka. Saaxiibkaaga afarta-lugood ah ayaa kaaga mahadcelin doona, adigana, sidoo kale, waxaad ku raaxeysan doontaa nadaafad nadiif ah, oo farxad leh.
Waqtiga Post: Jul-13-2023