Sariiraha sariirta waa go'yaal biyo celin kara oo lagu dhejiyo go'yaasha hoostooda si looga ilaaliyo joodarigaaga shilalka habeenkii.Suufka sariirta ee aan kaadida celin karinWaxaa badanaa loo isticmaalaa sariiraha ilmaha iyo carruurta si looga ilaaliyo qoynta sariirta. Inkasta oo aanay badnayn, dad badan oo qaangaar ah ayaa la ildaran enuresis habeenkii iyo sidoo kale sida laga soo xigtay Ururka Qaranka ee Continence.
Sida laga soo xigtay Mayo Clinic, waxaa jiri kara sababo kala duwan oo ku saabsan sababta aad u la ildaran tahay qoynta sariirta habeenkii sida waxyeelada daawada, xanuunada neerfaha, dhibaatooyinka kaadiheysta, iwm.
Sariiraha sariirta waxay bixiyaan ilaalin iyo xasillooni maskaxeed iyo qof kasta oo la tacaalaya shilalka habeenkii.
Isticmaalka kale laga bilaaboHoos-hoosaadyada
Ilaalinta alaabta guriga - Qalabka hoostiisa ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu ilaaliyo alaabta guriga, waxaana si fudud loogu dhejin karaa kuraasta, kuraasta, kuraasta curyaamiinta, iyo waxyaabo kaloo badan.
Koofiyadaha hoostiisa - Koofiyadaha yaryar waa musqulo la qaadi karo oo sariirta dhinaceeda ah. Koofiyadaha hoose waxay ku habboon yihiin ilaalinta dabaqa hoose ee koofiyadaha.
Raacitaanka/Safarka Baabuurta - Dadka waaweyn ama carruurta raacaysa fuulitaanka baabuurka, kuraasta hoose ayaa aad ugu fiican ilaalinta baabuurkaaga. Beddelidda kursi ku jira baabuurkaagu aad ayay uga adag tahay dhigista kursi hoose oo culus iyo joojinta wasakhda ka hor inta aysan dhicin.
Beddelidda xafaayadda ilmaha - Qaar badan oo ka mid ah asxaabteena ayaa ku taliyay in la isticmaalo daboolka hoose marka la socdo, nadiif ah, si fudud loo isticmaali karo. Waa jilicsan, siman, oo nadiif ah, sidaa darteed uma baahnid inaad ka walwasho in ilmuhu taabto meelaha wasakhaysan.
Daadashada iyo daadashada jikada - Haddii aad leedahay daadasho biyo yar, suufka hoostiisa ayaa ah xal nuugid waqti gaaban ah oo fiican si loo nuugo daadashada fudud ee tuubooyinka jikada, daadashada qaboojiyaha, iyo xitaa suuf loo isticmaalo marka la beddelayo saliidda gaariga! Waxay sidoo kale aad ugu fiican yihiin salka qashinka ama si ay u ilaaliyaan dabaqaaga/rooggaaga marka aad rinjiyeynayso!
Waxaan hubaa inay jiraan isticmaallo badan oo aad taqaan ama aad u isticmaali kartohoostooda la tuuri karo, kuwani waa dhowr. Si aad u wadaagto habka gaarka ah ee aad u isticmaasho qalabka hoostooda, nala wadaag sheekadaada. Si aad u heshoHooska hoose ee midig ee la tuuri karo, ka dukaameyso xulashadayada hoose.
Waqtiga boostada: Agoosto-05-2022