Marka ay timaado daryeelka carruurtooda, waalidiintu waxay had iyo jeer raadiyaan alaab ammaan ah oo waxtar leh. Maro-gacmeedyada ilmaha ayaa noqday kuwo ay qoysas badan u baahan yihiin. Maro-gacmeedyadan kala duwan waxaa loo isticmaali karaa oo keliya beddelka xafaayadda, laakiin sidoo kale nadiifinta gacmaha, wejiga, iyo xitaa alaabta carruurtu ku ciyaarto. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo ay jiraan fursado badan oo suuqa yaal, waa muhiim inaad ilmahaaga u doorato maro-gacmeedyo ammaan ah oo xiiso leh.
Maxaad u dooran lahayd masaxyada ilmaha?
Maro yar yarWaxaa loogu talagalay inay jilicsanaadaan maqaarka xasaasiga ah ee carruurta. Badanaa waxaa laga sameeyaa walxo jilicsan oo aan la tolayn oo aan lahayn xasaasiyad oo aan lahayn wax kiimikooyin adag ah. Tani waxay ka dhigaysaa kuwo ku habboon nadiifinta meelaha xasaasiga ah iyada oo aan keenin cuncun. Intaa waxaa dheer, masaxyada ilmaha waa kuwo fudud in la qaado, taasoo ka dhigaysa kuwo ku habboon waalidiinta mashquulka ah. Hadday tahay inaad guriga joogtid, gaariga ku jirto, ama aad safar ku jirto, inaad sidato baakad masaxyo ah oo ilmaha ah waxay kaa ilaalin kartaa xaaladaha ceebta leh.
Badbaadada marka hore
Badbaadadu waa inay noqotaa mudnaantaada koowaad marka aad dooranayso marada ilmaha. Raadi marada aan lahayn parabens, phthalates, iyo aalkolo, maadaama maaddooyinkani ay waxyeello u geysan karaan maqaarka ilmahaaga. Dooro marada lagu tijaabiyay maqaarka oo aan lahayn xasaasiyad si loo yareeyo khatarta falcelinta xasaasiyadda. Noocyo badan ayaa hadda bixiya ikhtiyaarro dabiici ah iyo kuwo dabiici ah oo isticmaala maaddooyinka ku salaysan dhirta, taas oo ah doorasho aad u fiican waalidiinta deegaanka ka warqaba.
Sidoo kale waa muhiim inaad hubiso shahaadooyinka. Maro ay shahaado siiyeen ururo sida Ururka Qaranka ee Eczema ama calaamadda dabiiciga ah ee USDA waxay dadka siin kartaa nabad maskaxeed oo dheeraad ah oo ku saabsan badbaadadooda iyo tayadooda. Had iyo jeer akhri liiska maaddooyinka si aad u hubiso inaad samaynayso doorasho xog ogaal ah.
Naqshad xiiso leh oo soo jiidasho leh
In kasta oo badbaakuhu uu aad muhiim u yahay, haddana madadaalo ayaa sidoo kale muhiim ah marka la dooranayo masaxyada ilmaha. Noocyo badan ayaa hadda bixiya masaxyo ku jira baakado midab dhalaalaya leh oo leh naqshado ciyaar leh oo kicin kara xiisaha ilmahaaga. Tani waxay ka dhigi kartaa habka nadiifinta mid aad u xiiso badan adiga iyo ilmahaagaba. Masaxyada qaarkood xitaa waxay la yimaadaan jilayaal xiiso leh ama mawduucyo u rogi kara hawl caadi ah tacabur farxad leh.
Ku lug yeelashada ilmahaaga habka waxay sidoo kale ka caawin kartaa inay yeeshaan caadooyin nadaafadeed oo wanaagsan. U ogolow inay soo xushaan masaxyada ay jecel yihiin, ama ku dhiirrigeli inay u isticmaalaan nadiifinta. Tani kaliya ma aha inay ka dhigto waayo-aragnimada mid aad u xiiso badan, waxay baraysaa muhiimadda nadaafadda laga bilaabo da'da yar.
Doorasho deegaanka u fiican
Marka waalidku ay noqdaan kuwo deegaanka ka warqaba, baahida loo qabo masaxyada ilmaha ee deegaanka u fiican ayaa korodhay. Noocyo badan ayaa hadda bixiya masaxyada baaba'aya ama baaba'aya ee laga sameeyay agab waara. Doorashada alaabtan ma aha oo kaliya mid u fiican ilmahaaga, laakiin sidoo kale waxay kaa caawineysaa yareynta saameynta deegaanka ee alaabada hal mar la isticmaalo. Raadi masaxyada la xaqiijiyay ee baaba'aya ama laga sameeyay ilo la cusboonaysiin karo si aad u sameyso doorasho wanaagsan oo meeraha ah.
Marka la soo koobo
Gunaanad ahaan, doorashada ammaan iyo madadaalomasaxyada carruurtaIlmahaagu waa lama huraan caafimaadkooda iyo farxadooda. Markaad mudnaanta siiso badbaadada, naqshadaha soo jiidashada leh, iyo doorashooyinka deegaanka u fiican, waxaad hubin kartaa inaad samaynayso doorashada ugu fiican ilmahaaga. Maro-gacmeedyada ilmaha waa qalab badan oo ku jira kaydkaaga waalidnimada, marka si sax ah loo doorto, waxay ka dhigi karaan nadiifinta mid fudud iyadoo maqaarka ilmahaaga laga ilaalinayo ammaan iyo caafimaad. Markaa, marka xigta ee aad wax ka iibsanayso maro-gacmeedyada ilmaha, xasuuso inaad raadiso alaab ammaan ah, madadaalo leh, oo mas'uul ka ah deegaanka.
Waqtiga boostada: Jan-02-2025