Waalid ahaan, doorashada saxarada saxda ah ee ilmahaaga waa go'aan muhiim ah. Iyada oo xulashooyin badan oo suuqa yaallaan, waxay noqon kartaa wax culus in la go'aamiyo badeecada ugu fiican maqaarka jilicsan ee ilmahaaga. Tilmaan-bixiyahan, waxaanu ku baari doonaa qodobada la tixgeliyo marka la dooranayo masaxaha dhallaanka waxaanu ku siin doonaa talooyin ku saabsan sidii loo heli lahaa alaabta ugu fiican ee ilmahaaga yar.
Marka ay timaadomasaxa ilmaha, Mid ka mid ah tixgelinta ugu muhiimsan waa maaddooyinka loo isticmaalo alaabta. Ka raadi masaxadaha aan ku jirin kiimikooyin adag, udgoon, iyo aalkolo, kuwaas oo ka xanaajin kara maqaarka ilmahaaga. Dooro tirtireyaasha hypoallergenic, dhakhtarka maqaarka oo tijaabiyey si loo yareeyo khatarta falcelinta xasaasiyadda ama maqaarka maqaarka.
Arrin kale oo muhiim ah oo la tixgelinayo waa dhumucda iyo dhumucda masarka. Masaxarada qaro weyn ayaa aad u adkeysanaya waxayna u badan tahay inay jeexjeexaan inta lagu jiro isticmaalka, iyagoo siinaya khibrad nadiifin oo waxtar leh oo waxtar leh. Intaa waxaa dheer, doorashada masaxarada jilicsan ee jilicsan waxay kaa caawin kartaa inaad ka hortagto wax kasta oo dhib ah oo ku yimaada ilmahaaga marka uu isbeddelayo xafaayadda.
Baakadaha masaxa dhallaanku sidoo kale waa mid mudan in la tixgeliyo. Ka raadi masaxadaha ku jira baakad dib dib loo daabici karo oo si sahlan loo bixin karo, maxaa yeelay tani waxay ka caawin doontaa masaxadu inay qoyaan oo cusubaadaan muddo dheer. Naqshadeynta baakadaha ku habboon waxay sidoo kale fududeyneysaa in hal gacan lagu qabto masaaxyada, taas oo si gaar ah waxtar u leh waqtiyada xafaayadda ee mashquulka ah.
Waalidiinta deegaanka u baraarugsan, waxaa jira qaar ka mid ah xulashooyinka deegaanka-saaxiibtinimo ee suuqa. Masaxaradan waxa laga sameeyay maaddooyin waara oo waa noole-bayloobi karaan, taas oo ka dhigaysa mid deegaan ahaan u wanaagsan. In kasta oo masaxaradani laga yaabo inay xoogaa qaali ah ka baxaan, waxay bixiyaan ikhtiyaar ka cagaaran waalidiinta raadinaya inay yareeyaan saameyntooda deegaanka.
Markaad dooranayso masaxarada saxda ah ee ilmaha, waa inaad tixgelisaa baahiyaha gaarka ah ee ilmahaaga. Haddii ilmahaagu leeyahay maqaar xasaasi ah, raadi masaxadaha loo sameeyay maqaarka xasaasiga ah ama aan udgoon lahayn. Ilmaha leh finan ka soo baxa xafaayadda, masaxarada ay ku jiraan maaddooyinka lagu dejiyo sida aloe vera ama chamomile waxay kaa caawin karaan in ay yareeyaan raaxo la'aanta.
Waxa kale oo muhiim ah in la tixgeliyo isticmaalka loogu talagalay tirtirayaasha. Iyadoo inta badan masaxarada dhallaanka loogu talagalay isbedelada xafaayadda, waxaa jira masaxyo ujeedo badan leh oo loo isticmaali karo in lagu nadiifiyo wejiga, gacmaha, iyo xataa dusha sare ee ilmahaaga. Waalidiinta mashquulka ah ee had iyo jeer safarka ku jira, haysashada badeeco badan oo gacanta ah ayaa ku habboonaan karta.
Ugu dambeyntii, ha ilaawin inaad tixgeliso kharashka markaad dooranayso masaxyada ilmaha. In kasta oo ay jilicsan tahay in la raaco ikhtiyaarka ugu jaban, maskaxda ku hay in tirtirayaasha tayada sare leh laga yaabo inay aad waxtar u yeeshaan oo u roonaadaan maqaarka ilmahaaga mustaqbalka fog. Soo hel xidhmooyin qiimo weyn leh ama xulashooyin badan si aad lacag u badbaadiso adigoon wax u dhimayn tayada.
Marka la soo koobo, doorashada saxda ahmasaxa ilmahaIlmahaagu waxa uu u baahan yahay in la tixgeliyo sida maaddooyinka, dhumucda, baakadaha, saamaynta deegaanka, baahiyaha gaarka ah, isticmaalka loogu talagalay, iyo qiimaha. Markaad tixgeliso arrimahan, waxaad samayn kartaa go'aan xog ogaal ah oo waxaad dooran kartaa alaab jilicsan, waxtar leh, oo ku habboon maqaarka jilicsan ee ilmahaaga. Xusuusnow, ilmo kastaa waa mid gaar ah, markaa ha ka baqin inaad isku daydo doorashooyin kala duwan ilaa aad ka hesho masaxarada ugu fiican ee ilmaha yar.
Waqtiga boostada: Agoosto-29-2024