Machira evakadzi awedzera kufarirwa mumakore achangopfuura, achiva chinhu chikuru mumabasa evakadzi ezuva nezuva. Zvigadzirwa izvi zvinogara zvakachena uye zvitsva, asi chii chaizvo chiri shure kwazvo? Kunzwisisa zvinoshandiswa, mabhenefiti, uye zvipingamupinyi zvinogona kuitika zvemachira evakadzi kunogona kukubatsira kusarudza neruzivo nezvekushandiswa kwawo.
Chii chinonzi machira echikadzi?
Mapukutiro evakadzimachira akanyoroveswa kare akagadzirirwa kucheneswa kwepedyo. Anowanzova nezvinhu zvakasiyana-siyana, zvinosanganisira zvinochenesa, zvinonyorovesa, uye zvinonhuhwirira, zvakagadzirirwa kupa ruzivo runozorodza. Kusiyana nemachira enguva dzose, machira echikadzi ane pH yakaenzana uye akagadzirwa kuti agutse zvinodiwa zvenzvimbo yemukadzi.
Sainzi ye pH balance
pH yechisikigo yemukadzi inowanzova pakati pe3.8 ne4.5, iyo ine acid zvishoma. Acid iyi inobatsira kuchengetedza hutano hwakanaka hwebhakitiriya uye inodzivirira kukura kwezvirwere zvinokuvadza. Mapukuti mazhinji evakadzi akagadzirwa kuti ave ne pH yakaenzana kuitira kuti asakanganise ecosystem iyi ine hunyanzvi. Kushandisa mapukuti ane pH isina kuenzana kunogona kukonzera kutsamwa, hutachiona, kana kusaenzana kwemaruva emukadzi.
Zvimisikidzo zvakakosha
Kushanda zvakanaka uye kuchengetedzeka kwemachira echikadzi kunoenderana nezvinhu zvawo. Zvinhu zvakajairika zvinosanganisira:
Mvura: Chinhu chikuru, chinopa hunyoro.
Zvinochenesa: Zvinopisa zvinyoro nyoro zvinobatsira kubvisa tsvina nedikita pasina kubvisa mafuta echisikigo paganda.
Zvinochengetedza: Zvinodzivirira kukura kwemabhakitiriya muchigadzirwa uye zvinopa mukana wekushandisa zvakachengeteka.
Kunhuhwirira: Kunowedzera kunhuhwirira kwakanaka, asi dzimwe nguva kunogona kukonzera kushatirwa kune vanhu vane hanya.
Zvinonyaradza: Zvingave nezvinhu zvakaita se aloe vera kana chamomile kuti ganda rigadzikane.
Pakusarudza machira echikadzi, zvakakosha kuverenga mazita uye kusarudza zvigadzirwa zvisina makemikari akasimba, doro, uye hwema hwekugadzira, kunyanya kana uine ganda rinonzwa kurwadza.
Mabhenefiti eMapukutiro eVakadzi
Zviri nyore: Machira echikadzi anotakurika uye ari nyore kushandisa, zvichiita kuti akwane pakufamba, kurovedza muviri, kana chero nguva yaungada kuwedzerwa simba nekukurumidza.
Hutsanana: Dzinobatsira kubvisa ziya, hwema uye zvinobuda, zvichibatsira pakuchenesa muviri wese.
Kunyaradzwa: Vakadzi vazhinji vanoona kuti kushandisa machira ekupukuta kunoita kuti vanzwe vakasununguka uye vane chivimbo, kunyanya panguva yekutevera kwavo kana mushure mekuita maekisesaizi.
Zvingangoitika pamatambudziko
Kunyange zvazvo machira echikadzi aine mabhenefiti akasiyana-siyana, kunewo zvimwe zvingangove zvisina kunaka zvekufunga nezvazvo:
Kutsamwiswa: Vamwe vakadzi vanogona kutsamwa kana kunzwa kusawirirana nezvimwe zvinhu, kunyanya zvinonhuhwirira uye zvinochengetedza.
Kuparadza zvirimwa zvechisikigo: Kushandisa machira ekudzivirira pamuviri zvakanyanya kunogona kukanganisa kuenzana kwemabhakitiriya emudumbu, zvichikonzera hutachiona.
Zvinonetsa nezvezvakatipoteredza: Mapukuti mazhinji evakadzi haaori uye anokonzera marara ezvakatipoteredza. Kusarudza mhando dzinochengetedza nharaunda kunogona kuderedza dambudziko iri.
mukupedzisa
Mapukutiro evakadzizvinogona kuva chinhu chakanaka pakuchengetedza hutsanana hwako, zvichikupa mukana wekunzwa zviri nyore uye zvinozorodza. Zvisinei, zvakakosha kusarudza zvigadzirwa zvine pH yakaringana uye zvisina makemikari akasimba kudzivirira kushatirwa uye kuchengetedza hutano hwechikadzi. Nekunzwisisa ruzivo rwezvipukuti zvechikadzi, unogona kuita sarudzo ine ruzivo inoenderana nezvinodiwa zvako zvehutsanana uye zvaunofarira. Gara uchibvunza nyanzvi yehutano kana uine mibvunzo nezvehutano hwako hwepedyo kana zvigadzirwa zvauri kushandisa.
Nguva yekutumira: Gumiguru-17-2024