O fa'alava moega o ie afu e le susu e tu'u i lalo o ie afu e puipui ai lou fa'amalū mai fa'alavelave fa'afuase'i i le pō.Pad moega mo le lē mafai ona taofi le taofie masani ona faʻaaogaina i moega o pepe ma tamaiti e puipuia ai mai le susu i le moega. E ui e seasea ona tupu, ae e toʻatele tagata matutua e mafatia i le nocturnal enuresis e tusa ai ma le National Association for Continence.
E tusa ai ma le Mayo Clinic, e tele mafuaʻaga eseese e ono e mafatia ai i le pi'o i le moega i le pō, e pei o aafiaga o vailaʻau, faʻalavelave tau neura, faʻafitauli o le tagāmimi, ma isi mea faapena.
O fala moega e maua ai le puipuiga ma le filemu o le mafaufau faapea foi mo soʻo se tasi o loʻo feagai ma faʻalavelave i le po.
Isi fa'aoga maiIe afu i lalo
Puipuia o meaafale - E mafai foi ona fa'aoga ie ufiufi i lalo e puipui ai meaafale, ma e faigofie ona pipii i nofoa, sofa, nofoa fa'ata'avalevale, ma isi mea.
I lalo o se Faletaele - O faletaele o faleuila feavea'i e faigofie ona feavea'i i autafa o le moega. O ie ufiufi i lalo e fetaui lelei mo le puipuia o le fola i lalo o se faletaele.
Tietiega/malaga i taavale - Mo tagata matutua po'o tamaiti o lo'o malaga i taavale, e sili ona lelei 'ie ufiufi i lalo o le nofoa mo le puipuia o lau ta'avale. O le suiina o se nofoa i lau ta'avale e sili atu ona faigata nai lo le tu'uina o se 'ie ufiufi i lalo o le nofoa ma taofi le ila a'o le'i tupu.
Suiga o napekini pepe - E toatele a matou paaga ua fautuaina le faaaogaina o se ie ufiufi i lalo o le napekini e fai ma ufiufi e sui ai pepe i taimi uma, mama, ma faigofie ona faaaoga. E vaivai, lamolemole, ma e mama, o lea e te le tau popole ai i le pa'i atu o le pepe i mea palapala.
Tafe ma masaa o le umukuka - Afai e iai sau vai e tafe itiiti, o mea e ufiufi ai le pito i lalo o le umukuka o se fofo lelei tele e mitiia ai le tafe itiiti o paipa o le umukuka, mea e tafe ifo i le pusaaisa, ma e oo lava i se mea e faʻaaoga pe a sui le suāuu o le taʻavale! E lelei foʻi mo le pito i lalo o se apa lapisi pe puipui ai lou fola/kapeta pe a valiina!
Ou te mautinoa e tele atu isi faʻaoga e te ono iloa pe faʻaaogaina moie afu e lafoa'i, e na'o ni nai mea ia. Ina ia fa'asoa mai le auala tulaga ese e te fa'aogaina ai i lalo o le 'ie, fa'asoa mai lau tala ia i matou. Ina ia maua leie ufiufi taumatau e lafoa'i, fa'atau i la matou filifiliga o underpad.
Taimi na lafoina ai: Aokuso-05-2022