Ko nga Maaramatanga wahine kua tino rongonui i roto i nga tau kua pahure ake nei, ka kaha haere ki roto i te maha o nga mahi akuaku o nga wahine. Ko enei hua ngawari ka whakamanahia kia noho hou, kia ma hoki ki te haere, engari he aha te kaupapa pūtaiao i muri i a raatau? Ko te mohio ki nga kai, nga painga, me nga raru o te wahine e taea ai e koe te awhina i a koe ki te whakatau i a raatau whakamahinga.
He aha nga mea o te wahine?
Ka horoia te wahineHe papanga i mua i te hanga mo te akuaku. He maha nga wa e whai kiko ana, tae atu ki nga kaimoana, nga kaimoana, nga kakara, i hangaia hei wheako whakamarie. Kaore i rite ki nga horoi i nga wa katoa, ko nga piripiri wahine he ph taurite me te whakariterite ki te whakatutuki i nga hiahia motuhake o te rohe tuuturu.
Te pūtaiao o te toenga pH
Ko te pH o te vagina kei te nuinga o te waa 3.8 me te 4.5, he paku waikawa. Ko tenei kaikawa ka awhina i te toenga o te huakita me te aukati i te tipu o nga pathogens kino. He maha nga piripiri wahine e hangaia ana hei utu i te taurite ki te whakarite kia kaua e raru i te koiora o te aorangi. Ma te whakamahi i nga horopeta me te pH kore e taea te tuku atu ki te riri, te mate, te ngoikore ranei o te tipu otaota.
He mea nui nga kai
Ko te whai huatanga me te haumaru o te wahine ka mutu te nuinga o te mea e whakawhirinaki ana ki o raatau kai. Kei roto i nga waahanga noa:
Wai: Te whakauru whakauru, he makuku.
Kaikorero: Nga papaka ngawari e awhina ana i te aukati i te paru me te werawera kaore i te tarai i te kiri o ona hinu taiao.
Persevaves: Aukuhia te tipu huakita ki te hua ka whakarite kia pai te whakamahi.
He kakara: ka tapiritia he kakara ahuareka, engari ka taea e ia te riri ki te taangata tangata.
Ko nga kaihoko o te hiu: kei roto pea he kai penei i a Aloe Vera, te chamomile ranei ki te marino.
I te wa e whiriwhiri ana i nga Wahine Wahine, he mea nui ki te panui i nga tapanga me te whiriwhiri i nga hua kaore he paitini, waipiro, me te kakara kiriahara.
Painga o te horoi wahine
He waatea: He waatea te Taakaro wahine, he ngawari ki te whakamahi, kia tino pai ai mo nga haerenga, nga mahi mahi, i tetahi wa ranei ka hiahia koe ki te whakanui tere.
Hygiene: Ka awhina ratou ki te tango i te werawera, kakara me te huna, te tirotiro i te ma tonu.
Te whakamarie: He maha nga wahine e kitea ana ko te maakahu me te maia, ina koa i roto i a raatau waa, i muri ranei i te mahi tinana.
Ngoikoretanga pea
Ahakoa e tukuna ana e nga wahine wahine nga momo painga, kei reira ano hoki etahi raru hei whakaaro:
Ma te riri: Kei te wheako etahi wahine i te riri, i nga tauhohenga mate mate ranei ki etahi kai, he kakara kakara me te taatai.
Whakamatau i te Flora Taiao: Ka taea e nga horoi te whakakore i te toenga o nga huakita tuuturu, ka kaha ki te mate.
Nga awangawanga taiao: Ko te maha o nga hiako wahine e kore e whakahekehia, ka waiho hei ururua taiao. Ko te kowhiri i nga waitohu-hoa-hoa ka taea te whakaiti i tenei raru.
Hei mutunga
Ka horoia te wahineKa taea e te taapiri nui ki to mahi akuaku, e whakarato ana i te ngakau ngawari. Heoi, he mea nui ki te whiriwhiri i nga hua he ph-taurite me te kore utu o nga matū kino kia kore ai e riri, kia mau tonu te hauora. Ma te mohio ki te maatauranga i muri i te horoi wahine, ka taea e koe te whakatau whakatau e pai ana ki o hiahia moepuku me o hiahia. Me toro tonu ki te tohungatanga hauora hauora mena kei a koe nga patai mo to hauora tino pai, ko nga hua e whakamahia ana e koe.
Te wa tuku: Oketopa-17-2024