ທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສະແຫວງຫາການດໍາລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງ, ລວມທັງນິໄສການນອນຂອງພວກເຮົາ. ເນື່ອງຈາກຂະບວນການຜະລິດແລະຂະບວນການກໍາຈັດການກໍາຈັດ, ບ່ອນນອນແບບດັ້ງເດີມມັກຈະບັງຄັບໃຊ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຊື່ອງໄວ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີວິທີແກ້ໄຂໃນຂອບເຂດ - ແຜ່ນທີ່ໃຊ້ຖິ້ມໄດ້. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນະວັດຕະກໍາເຫຼົ່ານີ້ສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມໃຫ້ກັບການແກ້ໄຂການນອນຫຼັບທີ່ຍືນຍົງ.
ຜ້າປູທີ່ນອນຖິ້ມຖິ້ມ ແມ່ນຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຊັ່ນ: ໄມ້ໄຜ່ຫຼືເສັ້ນໃຍເຈ້ຍທີ່ໃຊ້ແລ້ວ. ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ຖືກເລືອກເພາະວ່າພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມຕໍ່າແລະງ່າຍຕໍ່ການກໍາຈັດຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ບໍ່ຄືກັບແຜ່ນດັ້ງເດີມທີ່ຕ້ອງການການຟອກເງິນແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາແລະສິ່ງເສດເຫຼືອດ້ານພະລັງງານ, ແຜ່ນຖິ້ມສະເຫນີໃຫ້ມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ສະດວກ, ສຸພາບແລະຍືນຍົງ.
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າສັງເກດທີ່ສຸດຂອງແຜ່ນຕຽງທີ່ຖິ້ມແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ການຜະລິດເອກະສານເຫລົ່ານີ້ໃຊ້ຊັບພະຍາກອນຫນ້ອຍລົງແລະສ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອຫນ້ອຍກວ່າບ່ອນນອນຕາມປະເພນີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທໍາມະຊາດທີ່ມີຊີວະພາບຂອງພວກເຂົາຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາສາມາດແຍກເປັນທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກຮ່ອງຮອຍນິເວດວິທະຍາທີ່ສໍາຄັນ. ສິ່ງນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນເປັນພິເສດທີ່ພິຈາລະນາຈໍານວນສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຜະລິດໂດຍອຸດສາຫະກໍາແຜ່ນແພ.
ປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງແຜ່ນຖິ້ມແມ່ນສະດວກສະບາຍ. ແຜ່ນຕຽງນອນແບບດັ້ງເດີມຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການລ້າງແລະບໍາລຸງຮັກສາເປັນປະຈໍາ, ເຊິ່ງມີເວລາໃຊ້ເວລາແລະມີຄວາມແຮງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແຜ່ນຖິ້ມບໍ່ມີການລ້າງ, ຊ່ວຍປະຢັດ, ກໍາລັງປ້ອງກັນ, ພະລັງງານແລະເຄື່ອງຊັກຜ້າ. ພວກມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຈໍາກັດກ່ອນທີ່ຈະຖືກຍົກເລີກ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີທາງເລືອກທີ່ໃຊ້ໃນການໃຊ້ບ່ອນນອນຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸສັ້ນ, ເຊັ່ນ: ນັກທ່ອງທ່ຽວຫຼືຄົນເຈັບໂຮງຫມໍ.
ນອກຈາກນັ້ນ,ຜ້າປູທີ່ນອນຖິ້ມຖິ້ມຍັງມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະອະນາໄມທີ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ. ແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖິ້ມແລະສະຫນອງສະພາບແວດລ້ອມການນອນທີ່ສະອາດແລະອະນາໄມທຸກໆຄັ້ງທີ່ພວກມັນໃຊ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາການແພ້ຫຼືລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ແຜ່ນທີ່ຖິ້ມໄດ້ສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມເປັນກຽດໃນການເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງສານຂີ້ຝຸ່ນ, ອາການແພ້, ຫຼືມົນລະພິດອື່ນໆໄດ້ປະຖິ້ມໄວ້ໃນບ່ອນນອນແບບດັ້ງເດີມ.
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບວິທີແກ້ໄຂການນອນແບບຍືນຍົງ, ແຜ່ນນອນທີ່ໃຊ້ຖິ້ມສາມາດມີບົດບາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການແຜ່ກະຈາຍຂອງການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມບ່ອນທີ່ສຸຂະອະນາໄມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ, ເຊັ່ນວ່າໂຮງແຮມແລະໂຮງແຮມ, ເອກະສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັດ. ທໍາມະຊາດທີ່ໃຊ້ດຽວຂອງພວກເຂົາຮັບປະກັນວ່າແຂກແຕ່ລະຄົນຫຼືຄົນເຈັບໄດ້ຮັບພື້ນຜິວທີ່ມີຄວາມສົດຊື່ນແລະບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການປົນເປື້ອນຂ້າມ.
ດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂື້ນສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ແຜ່ນນອນທີ່ໃຊ້ໄດ້ຖືກກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ຍືນຍົງສໍາລັບຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ມີສະຕິປັນຍາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມຍ້ອນການໃຊ້ຊີວະພາບຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສະເຫນີຄຸນນະພາບການນອນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ສຸຂະອະນາໄມແລະປັບປຸງ. ໂດຍການເລືອກຜ້າປູທີ່ນອນ, ບຸກຄົນສາມາດປະກອບສ່ວນໃນອະນາຄົດທີ່ຍືນຍົງໃນຂະນະທີ່ໄດ້ນອນຫລັບກາງຄືນທີ່ດີ.
ໃນການສະຫລຸບ, ການດໍາລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງແມ່ນລວມທັງທຸກດ້ານຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ໃນນັ້ນມີນິໄສການນອນຂອງພວກເຮົາ. ຜ້າປູທີ່ໃຊ້ຖິ້ມໄດ້ສະເຫນີວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຊີວິດສີຂຽວ. ແຜ່ນເຫຼົ່ານີ້ສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມສໍາລັບຜ້າປູຢາງແບບດັ້ງເດີມ, ເຊິ່ງປະກອບເອກະສານຊີວະພາບດ້ວຍຜົນກະທົບທີ່ກໍາຈັດຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາຍັງສະຫນອງຄວາມສະດວກ, ເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະອະນາໄມ, ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ໂດຍການເລືອກແຜ່ນທີ່ໃຊ້ຖິ້ມໄດ້, ພວກເຮົາສາມາດນອນຫລັບໄດ້ຢ່າງຄຶກຄື້ນແມ່ນຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ.
ເວລາໄປສະນີ: Aug-16-2023