ʻO nā papa moe he mau wahi wai e waihoʻia ma lalo o kāu mau'āpana e pale i kāu pākeke mai ka pō.Hoʻokomoʻia nā wahi moeua hoʻohana pinepineʻia ma nā moena a me nā moena o nā keiki e pale aku ai mai ka moena moe. ʻOiai i nā mea maʻamau, he nui nā pākeke i hōʻehaʻia mai Nocturnal e pili ana i ka hui o ka National Associance.
E like me ka clinicy mayo clinic, hiki i nā kumu likeʻole e like me keʻano o ka pō moe, etc.
Hāʻawi nā pale moe moe i ka palekana a me ka maluhia o ka noʻonoʻo a no ka mea e pili ana i ka mea e pili ana i nā pōkā pō.
Hoʻohana houʻia maiMalalo iho
ʻO ka paleʻana i nā mea hana - nā mea pono e pale aku ai e pale i nā mea hana, a hiki e maʻalahi i ka nohoʻana i nā noho, aʻoi aku hoʻi.
Ma lalo o kahi kahua - he mau hale kūʻai nā hale kūʻai, nā hale moe. He kūpono nā mea i lalo o ka paleʻana i ka papahele ma lalo o kahi kahua.
ʻO nā kaʻa kaʻa / huakaʻi - no nā pākeke a iʻole nā keiki e hele ana ma nā kaʻa kaʻa, he nui nā mea e pale ai i kāu kaʻa. Ke hoʻololi nei i kahi noho i loko o kāu kaʻa he paʻakikīʻoi aku ka paʻakikī ma mua o ka waihoʻana i kahi hana kaumaha ma mua o ka hoʻomauʻana i kaʻike ma mua o ka loaʻaʻana.
Ke hoʻololi nei nā pēpē pēpē He palupalu,ʻoluʻolu, a me ka sterile, no lailaʻaʻoleʻoe e hopohopo no ka pēpē e hoʻopā ana i nā papa lepo lepo.
ʻO nā kīwī a me nā mea kanu - Inā loaʻa kahi wai māmā, he lalo o nā mea e hoʻohana ai i ka wā e hoʻohana ai i ka wā e hoʻohana ai i ka hoʻohanaʻana i ka wā e hoʻohana ai i ka wā e hoʻohana ai He nui lākou no ka lalo o kahi'ōpala hiki a iʻole e pale i kāu papahele / kāpili i ka wā e pena ai!
ʻIke wau he nui nā mea e hoʻohana nui aiʻoe eʻike a hoʻohana paha nowaiho i lalo o lalo, he meaʻuʻuku wale nō kēia. E kaʻana like i ke ala kūʻokoʻa (mau) e hoʻohana i lalo o lalo, e kaʻana like i kāu moʻolelo me mākou. Eʻike i kakūpono kūpono ma lalo o lalo, ke kūʻai aku nei i kā mākou koho ma lalo iho.
Post Time: Aug-05-2022