Nui nā ala e hoʻohana ainā ʻūpī hoʻomaʻemaʻe, a me ko lākou pono i ka hōʻemi koke ʻana i ka bacteria ma nā ʻili a me nā lima e lilo ai lākou i koho maikaʻi loa. ʻOiai ʻaʻole kēia wale nō nā noi nonā ʻūpī hoʻomaʻemaʻe, hiki i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kēia mau wahi ke lilo i mea kūpono loa i ka hōʻemi ʻana i ka hoʻoili ʻana o nā bacteria ʻino.
1. Nā ʻIli Paʻakikī
He kūpono loa nā ʻūpā holoi no ka hoʻohana ʻana ma nā wahi i hele nui ʻia e like me nā ʻūpā puka, nā ʻauamo lima, a me nā pākaukau. Ma waho aʻe o nā kaʻina hana disinfecting, hiki i nā ʻūpā holoi ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka nui o ka bacteria e hōʻiliʻili ana ma kēia mau wahi i ka lā a pau. Hāʻawi pinepine nā hale kūʻai meaʻai i nā ʻūpā no nā mea kūʻai aku e hoʻomaʻemaʻe i ko lākou mau lima a me nā kaʻa ma mua o ke kūʻai ʻana, a hiki i nā lumi hoʻomaha ke pōmaikaʻi mai nā ʻūpā holoi no ka hoʻohana ʻana i waena o nā limahana.
ʻO nā mea ʻē aʻe i hoʻopā pinepine ʻia ma nā wahi hana e komo pū ana me nā ʻūpā puka a me nā ʻili o ka lumi ʻauʻau. ʻO ka hoʻolako ʻana i nā ʻūpā holoi i loko o ka lumi ʻauʻau, me ke kopa antibacterial, hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka laha ʻana o nā germs ma kēia wahi ma ka ʻae ʻana i nā kānaka e hoʻomaʻemaʻe koke i nā ʻili ma mua o ka hoʻohana ʻana.
2. Nā lima
Palekana nā ʻūpā holoi no ka hoʻohana ʻana ma nā lima no ka mea he palupalu loa lākou. Hiki i ka waiʻona a me ka bleach, nā ʻano disinfectants, ke hoʻomaloʻo i ka ʻili a hiki ke hoʻoili i nā kemika ʻino i kou kino. ʻOiai aia kahi manawa e hoʻomaloʻo pinepine ai i kou mau lima nā ʻūpā holoi, ʻaʻole lākou e hōʻeha i kou ʻili e like me nā ʻūpā disinfectant.
E mālama pono i nā ʻūpā holoi mai nā maka a me ka maka. Hiki i kekahi mau kemika i loko o nā ʻūpā ke hoʻopilikia inā komo lākou i loko o nā maka, a hiki i ka ʻili ma ka maka ke palupalu loa.
3. Nā Lako Hale Hoʻoikaika Kino
ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā lako me nā ʻūpī hiki ke hōʻemi nui i ka nui o nā germs ʻino e noho ana ma nā wahi a me nā lako i hoʻopā pinepine ʻia ma nā hale hoʻoikaika kino. ʻO ka hoʻohana pinepine ʻana i nā mea kaupaona, nā treadmills, nā moena yoga, nā paikikala paʻa a me nā lako ʻē aʻe ma nā hale hoʻoikaika kino hiki ke alakaʻi i ka hōʻiliʻili ʻana o nā germs a me nā wai o ke kino. Ma kekahi noiʻi, ʻo nā mea kaupaona manuahi mai ʻekolu mau hale hoʻoikaika kino like ʻole he 362 mau manawa ka nui o ka bacteria ma mua o ka noho lua maʻamau. No laila, he mea nui e hoʻomaʻemaʻe i kēia mau mea.
4. Nā Kikowaena Mālama Lā
No nā keiki ʻōpio, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kāohi mau i nā mea a lākou e hoʻopā ai a hoʻokomo i loko o ko lākou waha. ʻO ia ke kumu he koho palekana nā ʻūlū hoʻomaʻemaʻe no nā kikowaena mālama keiki. Ma mua o ka ʻai ʻana, e holoi i nā noho, nā papa ʻaina, nā ʻūlū puka a me nā countertops me kahi ʻūlū hoʻomaʻemaʻe e hōʻemi i ka nui o nā germs ma luna o ka ʻili me ka ʻole o ka hoʻokomo ʻana i nā kemika ʻino ma kahi e ʻai ai nā keiki.
ʻO nā ala ʻē aʻe e hoʻohana ai i nā ʻūpī holoi ma nā kikowaena mālama keiki ma nā mea pāʻani a me nā papa hoʻololi. ʻOiai hiki i ka bacteria ke noho ma luna o nā ʻili no kekahi manawa, ʻo ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā mea pāʻani a me nā lako pāʻani i ka lā holoʻokoʻa e pale aku i ka hōʻiliʻili ʻino o ka bacteria. Eia kekahi, pono e hoʻomaʻemaʻe ʻia nā papa hoʻololi ma mua a ma hope o kēlā me kēia hoʻohana, a ʻaʻole e hoʻonāukiuki nā ʻūpī holoi i ka ʻili o nā pēpē.
5. Nā kelepona
E noʻonoʻo i ka nui o nā manawa i ka lā e hoʻopā ai ka poʻe i kā lākou kelepona, e kau i kā lākou kelepona ma luna o nā wahi ākea a hoʻopaʻa i kā lākou kelepona i ko lākou mau maka. Hiki i kēia mau mea hana ke lawe i nā bacteria ʻino, a hiki iā lākou ke hele pū me mākou i nā wahi a mākou e hele ai. I mea e pale aku ai i kēia, e holoi i kāu kelepona a me ka hihia kelepona me kahi ʻūlū hoʻomaʻemaʻe. Palekana nā ʻūlū no ka hoʻohana ʻana ma nā pale - e pale wale i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i loko o nā awa a i ʻole nā mea hoʻolele leo.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-05-2022